Unsere Gruppen

Unser Lauftreff bietet mehrere Lauf- und Walkinggruppen mit unterschiedlichen Belastungsstufen. An unterschiedlichen Wochentagen (link auf Termine) treffen wir uns regelmäßig zu gemeinsamen Einheiten. Du entscheidest, welche Distanz und welches Tempo zu dir passen. In der Regel sind alle Gruppen ca. 1 Stunde unterwegs. Ausnahme sind die Walkinggruppen am Dienstag und Donnerstag Vormittag, die ca. 1,5 Stunde unterwegs sind.

Das Mitbringen von Hunden ist grundsätzlich möglich. Bedingung ist jedoch ein guter Grundgehorsam und die Akzeptanz bzw. das Einverständnis der anderen Teilnehmer in der Gruppe. Davon unbenommen gelten die Regeln zum Führen von Hunden im Wald/Naturschutzgebiet.

Laufgruppen

Laufgruppe 1

sehr gemütliches Tempo mit

ca. 9:00 – 9:30 min/km

Laufgruppe 2

gemütliches Tempo mit

ca. 8:00 – 8:30 min/km

Laufgruppe 3

mittleres Tempo mit

ca. 7:00 – 7:30 min/km

Laufgruppe 4

zügiges Tempo mit

ca. 6:30 – 6:45 min/km

Laufgruppe 5

sehr zügiges Tempo mit

ca. 6:00 min/km oder schneller, abhängig vom jeweiligen Leistungsvermögen der Teilnehmer

Walkinggruppen

Walkinggruppe 1

langsames Walken mit

ca. 4 – 4,5 km/h

Walkinggruppe 2

mittleres Walken mit

ca. 5 – 5,5 km/h

Walkinggruppe 3

schnelles Walken mit

ca. 6 – 6,5 km/h

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